您所在的位置:乌鲁木齐 > 亲子乐园 > 新妈宝典焦点新闻 > 正文

孕期孕妈身体有这些反应,别大意
时尚母婴顾问2020/9/9 16:49:55

  孕妈整个怀孕的过程都十分辛苦,不仅仅只是肚子变大带来的笨重感,从怀孕初期到晚期都有着不同的妊娠反应,比如怀孕初期一些孕妈会出现严重的呕吐、恶心等,到了孕后期会长出妊娠纹,尿频等反应。有的孕妈为了保持自己的身材,在怀孕阶段也不忘记控制饮食、保持身材,这样虽然保持了身材对宝宝却有着很大伤害。

  那么怎么判断胎儿是否处于猛长期呢?其实,如果孕妈身体有这三个信号出现的话,就说明胎儿到了猛长期,孕妈可以多吃,不用特别在意自己的饮食。

  1、尿频尿急

  在孕妈怀孕的第一个月,并没有什么特殊的感觉,因为这个时候受精卵刚处于一个发育阶段。到了怀孕差不多六周时,开始出现一系列妊娠反应 ,其中尿频尿急就是一个明显的特征,同时胎儿也进入到第一个猛长期。孕妈们尿频的现象增多,意味着宝宝生长速度比较快,因此尿频会格外明显。因为怀孕后,胚胎在不断发育,子宫逐渐增大导致膀胱的压力变大。所以,尿频突然加剧是胎儿进入“猛长期”的最直观的信号。睡觉前尽量少喝水,渴了就喝一小口,润润嘴唇,以免经常起夜。所以孕妈们要注意了,看看自己是否有这样的变化。

  2、稍微一活动就气喘吁吁

  到了怀孕中期,也就是怀孕六个月时,胎儿迎来了第二个猛长期,在这个时候,胎儿的基本身体发育已逐渐完善起来。有很多孕妈都这样,孕早期走两步就喘不来气,稍微活动一下就很累。这其实是随着宝宝的不断发育,导致孕妈的子宫底开始上升从而压迫到肺部,所以孕妈稍微活动一下,便会觉得气喘吁吁。这时,孕妈就要注意加强营养,可以放开吃了。

  3、腿开始浮肿

  到了孕中晚期容易小腿抽筋、浮肿,尤其夜里睡觉时更为明显。在这一时期孕妈的肚子也已经非常大了,因此在生活中也要时刻小心,稍有不慎便会早产。在孕晚期,胎儿进入了最后一个猛长期,也是胎儿发育成长最快的一个时间段,因此孕妈一定要注意营养的补充,即使补充钙元素,也不要使自己过于劳累。

  那么,在胎儿猛长期,孕妈该如何补充营养呢?

  1、要记得多吃一些补钙的食物,对于胎儿的发育起着关键的作用。孕妈还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物,这样可以促进胎儿骨骼和各个器官的发育。孕妈应该多吃一些有助于补脑的食物,比如经常吃一些核桃等坚果,更有助于宝宝大脑的发育。

  2、过了孕早期,孕妈妈会变得胃口大开,胎儿的营养需求也加大了。孕妈妈要做到不挑食、不偏食,并且少食多餐,在早、中、晚加餐3次是正常的,一天所吃的食物最好控制在计划量内。

  胎儿进入猛长期,妈妈的身体都会出现各种不同的变化。孕妈们可一定要注重自己的身体变化。

新ICP备10001213号 广播电视节目制作经营许可证(新)字第66号 信息网络传播视听节目许可证许可证号(3110483)
Copyright © 2004 - 2014 www.wlmqwb.com. All Rights Reserved 版权所有未经书面允许不得转载和镜像