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孕中期胃酸多怎么办?
39健康网2020/6/2 16:04:23

  怀孕本身是一件非常开心的事情,很多家庭为了保障孕妇可以顺利的生产,他们也会花很多的心思。

  不过有的女性朋友在怀孕过程当中,还常容易出现胃酸多的情况,尤其是孕中期这样的情况更加常见。那孕中期胃酸多怎么办?如何应对孕中期胃酸多的问题?下面我们一起来详细了解一下!

  孕中期胃酸多怎么办?

  怀孕中期子宫体积明显增大,会对胃肠道产生机械性压迫,再加上孕中期孕酮水平升高,会拮抗胃肠道的蠕动,这些因素共同作用下会导致女性出现胃酸增多,出现反酸,甚至吐酸水的情况。孕中期胃酸多怎么办?下面为大家推荐几个方法。

  (1)积极的饮食调整

  对于孕中期胃酸多的情况,要进行饮食调整,要少食多餐,这样能够尽量减少胃肠道的负担,避免发生胃食管反流。

  (2)多吃些改善胃酸多的食物

  胃酸过多的孕妇,在日常生活中可以多吃些改善相关症状的食物,其中像花生、玉米面粥、山药、红萝卜等都可以很好地改善胃酸多的问题,准妈妈如果出现了相关的症状表现,可以在饮食方面多吃些相关的食物。

  (3)适度的运动很有必要

  对于孕中期胃酸多怎么办这个问题,要注意适当的活动,特别是在饭后要注意行走10分钟到20分钟,这样能够加快胃的排空,能够避免发生反流。当然,在走路的过程中一定要把握好节奏,不要盲目快走,毕竟自己现在是有孕之身,胡乱来的话很容易会伤害腹中的胎儿,因此即便是运动锻炼,也一定要注意力度轻柔,节奏要注意把握好。

  孕中期胃酸多的问题在临床当中其实是非常常见的,希望准妈妈都能够多加了解注意,这样才能够帮助自己更好地度过这个特殊的时期。

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