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99%孕妈都穿错了鞋!

  怀孕期间,孕妈的脚随着孕期的增加也会逐渐浮肿,体重也会逐渐增加,孕妈们的脚要承受很大的压力,重心也会发生改变,所以孕期穿鞋是否合适对孕妈而言很重要,一双不合适的鞋,不但会让孕妈容易感觉疲惫,而且走路时间久了还会发生危险,影响胎宝宝的正常发育。

  大家都知道怀孕不能穿高跟鞋,高跟鞋会让孕妈重心过度前移,引起足部疼痛,然后反射到腰部,使腰部产生酸痛,还容易绊倒摔伤。于是,很多孕妈就选择了平底鞋!

  1、平底鞋是对孕妇最“伤筋动骨”的鞋!

  这是因为孕妇会受“体重的增加”及“步能重后移”的影响导致足弓塌陷,而平底鞋后跟几乎没有减震的作用,它会加重孕妇扁平足的程度,致使孕妇出现疲倦、腿痛、背痛情况,在产后往往还会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

  2、孕期水肿,穿拖鞋危险系数更高

  怀孕中后期,由于双脚发生水肿,很多孕妈为了舒服就穿大号拖鞋,却不知道这样危险系数更高。拖鞋的底部防滑作用差,孕妈容易滑倒。而且拖鞋的鞋和脚之间贴合度不够,脚容易从鞋里滑出来,滑到、摔跤都容易造成早产、流产等危险。

  3、为了节约买鞋买大几码

  因为孕期脚的大小变化大,需要经常换鞋,很多孕妈为了节约,会选择买大一点的鞋子,而孕妇体型笨重,重心不稳,鞋子过于宽大不仅走路晃荡不贴脚,还可能因此发生意外,比如被宽大的鞋子绊倒,踩到自己的鞋子,鞋子一不留神滑掉等等。

  因此,为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈千万不要为了省钱而委屈自己,穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就赶紧去换新的。

  有的孕妈说了,这也不合适那也不能穿,那到底要穿什么鞋才最合适?

  孕期选鞋有讲究,最好选择穿后跟约1.5至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。此外,考虑到孕妇弯腰有困难,买鞋时宜选不系鞋带的鞋子

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